Com os dias mais frios, dá aquela vontade de ficar em casa, debaixo das cobertas e comer mais do que estamos acostumados, não é mesmo?
Saiba que tem uma explicação para isso.
Em temperaturas mais baixas, o nosso corpo precisa produzir mais calor e acaba consumindo mais energia para manter a temperatura do nosso corpo. Por isso sentimos mais fome no inverno.
Mas não se preocupe, pois nesta época do ano o nosso metabolismo fica mais acelerado para produzir toda essa energia e consequentemente queimamos mais gordura corporal.
Então não exagere! Manter sua rotina de atividades físicas, se alimentar de forma saudável e não abusar daquelas comidas típicas de inverno e mais calóricas como fondue, arroz doce, canjica, bolos, chocolate quente, você não vai adquirir quilos extras e pode ate emagrecer.