Melody 94.1 - A FM dos Grandes Momentos
#Saúde&NutriçãoMelody:  ACABOU DE COMER E JÁ ESTÁ COM FOME?

Com os dias mais frios, dá aquela vontade de ficar em casa, debaixo das cobertas e comer mais do que estamos acostumados, não é mesmo?

Saiba que tem uma explicação para isso.

Em temperaturas mais baixas, o nosso corpo precisa produzir mais calor e acaba consumindo mais energia para manter a temperatura do nosso corpo. Por isso sentimos mais fome no inverno.

Mas não se preocupe, pois nesta época do ano o nosso metabolismo fica  mais acelerado para produzir toda essa energia e consequentemente queimamos mais gordura  corporal.

Então não exagere! Manter sua rotina de atividades físicas, se alimentar de forma saudável e não abusar daquelas comidas típicas de inverno e mais calóricas como fondue, arroz doce, canjica, bolos, chocolate quente, você não vai adquirir quilos extras e pode ate emagrecer.

Fonte: Melody Fm.
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