Tomar água com açúcar para se acalmar, saiba que isso é mito. O açúcar pode até acelerar mais do que acalmar, pois quando ele é ingerido é transformado em glicose e acaba liberando energia para as células. Mas não se preocupe, há outros meios para se acalmar nos momentos difíceis, como o chá maracujá, chá de camomila, erva doce e erva-cidreira, ou até mesmo, exercícios de respiração, meditação e atividades físicas como ioga e corrida.. E aí, curtiu? Só aqui você encontra as melhores dicas para ter uma vida mais saudável.
Fonte: Melody Fm.