A dica de hoje é sobre o azeite de oliva. Além de reduzir o colesterol, o azeite ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Ele também é uma fonte rica em vitamina E que ajuda a proteger contra o câncer. Os melhores a serem consumidos são os extravirgens, com acidez não maior que 0,8%. São ótimos para temperar saladas ou substituir o óleo de cozinha. E aí, curtiu? Só aqui você encontra as melhores dicas para ter uma vida mais saudável.
Fonte: Melody Fm.