Melody 94.1 - A FM dos Grandes Momentos
#Saúde&NutriçãoMelody: IMUNIDADE - Se você anda tendo resfriados recorrentes ou ate mesmo infecções de repetição, fique atento, talvez você esteja com sua imunidade em baixa.

Para melhorar este quadro, insira no seu cardápio alimentos ricos  em vitamina C como por exemplo: laranja, kiwi, acerola, morango, brócolis, espinafre,  rúcula e ate mesmo o gengibre, pois eles ajudam a aumentar a resistência e auxiliam na defesa do organismo.

Extrato de Própolis e Geleia Real também são muito bem vindos. Eles são responsáveis por inúmeros benéficos a saúde e tem capacidade de regular o nosso sistema imunológico.

Se você tiver duvidas, procure um profissional nutricionista. Ele pode te ajudar a esclarecer duvidas sobre este assunto.

Fonte: Melody Fm.
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