Melody 94.1 - A FM dos Grandes Momentos
#Saúde&NutriçãoMelody:  MEU FILHO NÃO COME, O QUE EU FAÇO?

Se você esta passando por isso ou conhece alguém que está, não se desespere, crianças atravessam por varias fases e esta é uma delas.

Saiba que nos períodos de crescimento, o metabolismo está mais acelerado  e é normal sentir mais fome. Já nos períodos que essa velocidade diminui ocorre também uma redução do apetite.

Então, vou passar alguma dicas para que você consiga manter tudo sob controle.

  • Certifique-se que se o que ele está comendo é saudável e o suficiente para cada fase.
  • Não exagere nas quantidades, se houver necessidade de mais com certeza, seu filho vai pedir.
  • Procure não ter distrações como celular e televisão no horário da refeição
  • Ofereça sempre alimentos como legumes, verduras, frutas, laticínios, ovos, grãos, carne, peixe e respeite as aversões dele. Uma alimentação variada e equilibrada garante a ingestão de todos os nutrientes para um bom crescimento.
  • E por ultimo: se seu filho está brincando, feliz, fazendo acompanhamento com um profissional, seja ele um medico ou um nutricionista e está tudo bem,  não se preocupe. Logo logo esta fase vai passar.
Fonte: Melody Fm.
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