Comer ovos todos os dias faz bem? O ovo é um ótimo companheiro nas refeições. Ele possui altos índices de proteínas e vitaminas A, D e B12, fazendo dele um alimento cheio de nutrientes. E apesar dele também possuir gordura relacionada com o aumento do colesterol no sangue, estudos apontam que comer um ovo diariamente não iria levar a esse aumento. Então, pode ficar tranquilo e pode comer um ovo todos os dias. E aí, curtiu? Só aqui você encontra as melhores dicas para ter uma vida mais saudável.
Fonte: Melody Fm.