Cuidados com o coração são sempre muito importantes, por isso devemos ficar alertas com alguns alimentos que ingerimos? Sim! É aconselhável evitar alimentos processados e que tenham açúcar adicionado, como os refrigerantes, sucos de caixinha e aqueles energéticos. Já alguns alimentos que são recomendados são as leguminosas, como o feijão, lentilha, grão de bico, ervilha, soja e até o amendoim, eles diminuem os níveis de colesterol e reduzem os riscos de doença do coração e hipertensão. E aí, curtiu? Só aqui você encontra as melhores dicas para ter uma vida mais saudável.
Fonte: Melody Fm.