Essas dicas são para os boys que querem ficar magia.
Anotem: Aumente o consumo de proteínas: As proteínas auxiliam no crescimento muscular.
Aposte nas vitaminas C e E, elas previnem o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
E consuma frutos do mar: Eles possuem o ômega 3 e com isso evitam à obesidade, demência e até diabetes tipo 2.
E aí, curtiu? As dicas pra você arrasar e ficar sempre linda, já sabe né? Você só encontra aqui.
Fonte: Melody Fm.